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话题
来自：手机拍过的有故事感的画面
选择一个人往往是瞬间的心动，看清一个人需要很长时间，让花成花，让树是树，需要怀柔些，轮回一直在继续，过去的终将成为过去，未来也会如期而至，大胆的往前走，当过去将未来托付于时光，人们都会成长，完成一个人的静水深流的破局重生
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话题
来自：手机拍过的有故事感的画面
选择一个人往往是瞬间的心动，看清一个人需要很长时间，让花成花，让树是树，需要怀柔些，轮回一直在继续，过去的终将成为过去，未来也会如期而至，大胆的往前走，当过去将未来托付于时光，人们都会成长，完成一个人的静水深流的破局重生
(原图尺寸:460X221)
话题
来自：手机拍过的有故事感的画面
选择一个人往往是瞬间的心动，看清一个人需要很长时间，让花成花，让树是树，需要怀柔些，轮回一直在继续，过去的终将成为过去，未来也会如期而至，大胆的往前走，当过去将未来托付于时光，人们都会成长，完成一个人的静水深流的破局重生
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来自ins
来自：Sumy
(2015-09-30 21:01:53)出掛ける前にその日に持って出たい本を選ぶのだけど、だいたい多めに持ってしまうので(2,3冊とKindle)コットンバッグがぱんぱんになる。
本の形にかばんもごつごつしてしまう。
歩いてると体に当たって痛い。
走ろうもんなら殺人的に痛い。
さらに、いつもよれよれのコットンバッグ使っているので、持ち手がしわしわになっていていつまで破れず持ち堪えるかを心配する。
だけどよれよれ好きだから、結局また毎日重めの本を入れて出かけてしまう。
よれよれ、しわしわ、ばしばし... #vsco #vscocam #squaready #reading #読書 #ootd #outfitoftheday #outfit #毎日 #日々
(原图尺寸:1080X1080)
话题
来自：坚持健身的理由
从来没总结过这几年的健身减肥经历，我得记下来以后给自己看。
我最胖的时候是身高169体重168，现在感觉体重和身高都一起掉（身高已跌至168）。健身的初衷是当初有朋友跟我说“你30岁以前都没有体会过瘦人的感觉”，好扎心。
我从小的都没得过三好学生，原因就是德智体的“体”永远不达标。后来出国上学，看到班里同学一个个都会有一个擅长的体育项目，好像对于他们来说，运动健身就跟每天吃饭洗澡上厕所一样。其实一直没当回事，有天突然喜欢了班里一个男生，他是校队练划船的，每天都去健身房，于是我也办了卡……当然这个故事最后也没下文了，只是我养成了运动的习惯，但是因为管不住嘴也没什么变化，肥肉包肌肉。
研究生换了一个学校，因为自己的“武侠梦”参加了学校的kickboxing社团，运动坚持，但是还是没怎么减脂，继续肥肉包肌肉。那时候根本没意识到庞大的身体对膝盖的压力有多么可怕。我一路打到紫带（kickboxing晋级是白、黄、橙、紫、蓝、棕、黑，然后再晋段），但是打比赛要称体重，没有人跟我一个重量级，只有一个南美来的黑白混血的从小练拳击的女孩，身高175，体重……反正那会儿我已经通过健身掉了十几斤了。很难忘那次比赛，因为身体庞大不灵活，没站稳，左膝韧带拉伤，真的很严重啊，整整在床上躺了三个月，老老实实的写毕业论文……这一刻发誓一定要减脂。
其实这几年来来回回折腾，健身已经成了爱好甚至也成了日常生活的一部分。当年的我肯定想不到我现在跑过半马，迷你马，马上还要代表单位去参加运动会。好像一天不动就难受，在保证膝盖的前提下每周坚持跑一次5公里或10公里，坚持每周去四次或五次健身房，相当重视力量训练，告诉每一个人，一定要多做力量训练。几乎不参加饭局，实在不行了去喝茶喝咖啡，再不行了就你们吃着我看着。工作日期间要首先保证健身，约会攒局都是次要的。我那天还问我妈，我这辈子是不是就要吃这些清淡的过下去了。我妈说你不是每周还会有一次放肆餐么。也习惯了，很怕突然有改变，因为再恢复真的比破功了难。看着自己的胳膊腿的线条，看着自己的腹肌和还算圆翘的屁股，我觉得还算值得。one day我有了下一代，首先要运动要健康不要胖，我甚至想过干脆把下一代送少林寺吧哈哈哈。
当然这些也需要周围人的鼓励支持和配合。在我的影响下办公室姐姐们都开始运动了。很多人都去健身房办卡（不是去洗
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话题
来自：坚持健身的理由
从来没总结过这几年的健身减肥经历，我得记下来以后给自己看。
我最胖的时候是身高169体重168，现在感觉体重和身高都一起掉（身高已跌至168）。健身的初衷是当初有朋友跟我说“你30岁以前都没有体会过瘦人的感觉”，好扎心。
我从小的都没得过三好学生，原因就是德智体的“体”永远不达标。后来出国上学，看到班里同学一个个都会有一个擅长的体育项目，好像对于他们来说，运动健身就跟每天吃饭洗澡上厕所一样。其实一直没当回事，有天突然喜欢了班里一个男生，他是校队练划船的，每天都去健身房，于是我也办了卡……当然这个故事最后也没下文了，只是我养成了运动的习惯，但是因为管不住嘴也没什么变化，肥肉包肌肉。
研究生换了一个学校，因为自己的“武侠梦”参加了学校的kickboxing社团，运动坚持，但是还是没怎么减脂，继续肥肉包肌肉。那时候根本没意识到庞大的身体对膝盖的压力有多么可怕。我一路打到紫带（kickboxing晋级是白、黄、橙、紫、蓝、棕、黑，然后再晋段），但是打比赛要称体重，没有人跟我一个重量级，只有一个南美来的黑白混血的从小练拳击的女孩，身高175，体重……反正那会儿我已经通过健身掉了十几斤了。很难忘那次比赛，因为身体庞大不灵活，没站稳，左膝韧带拉伤，真的很严重啊，整整在床上躺了三个月，老老实实的写毕业论文……这一刻发誓一定要减脂。
其实这几年来来回回折腾，健身已经成了爱好甚至也成了日常生活的一部分。当年的我肯定想不到我现在跑过半马，迷你马，马上还要代表单位去参加运动会。好像一天不动就难受，在保证膝盖的前提下每周坚持跑一次5公里或10公里，坚持每周去四次或五次健身房，相当重视力量训练，告诉每一个人，一定要多做力量训练。几乎不参加饭局，实在不行了去喝茶喝咖啡，再不行了就你们吃着我看着。工作日期间要首先保证健身，约会攒局都是次要的。我那天还问我妈，我这辈子是不是就要吃这些清淡的过下去了。我妈说你不是每周还会有一次放肆餐么。也习惯了，很怕突然有改变，因为再恢复真的比破功了难。看着自己的胳膊腿的线条，看着自己的腹肌和还算圆翘的屁股，我觉得还算值得。one day我有了下一代，首先要运动要健康不要胖，我甚至想过干脆把下一代送少林寺吧哈哈哈。
当然这些也需要周围人的鼓励支持和配合。在我的影响下办公室姐姐们都开始运动了。很多人都去健身房办卡（不是去洗
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来自：坚持健身的理由
从来没总结过这几年的健身减肥经历，我得记下来以后给自己看。
我最胖的时候是身高169体重168，现在感觉体重和身高都一起掉（身高已跌至168）。健身的初衷是当初有朋友跟我说“你30岁以前都没有体会过瘦人的感觉”，好扎心。
我从小的都没得过三好学生，原因就是德智体的“体”永远不达标。后来出国上学，看到班里同学一个个都会有一个擅长的体育项目，好像对于他们来说，运动健身就跟每天吃饭洗澡上厕所一样。其实一直没当回事，有天突然喜欢了班里一个男生，他是校队练划船的，每天都去健身房，于是我也办了卡……当然这个故事最后也没下文了，只是我养成了运动的习惯，但是因为管不住嘴也没什么变化，肥肉包肌肉。
研究生换了一个学校，因为自己的“武侠梦”参加了学校的kickboxing社团，运动坚持，但是还是没怎么减脂，继续肥肉包肌肉。那时候根本没意识到庞大的身体对膝盖的压力有多么可怕。我一路打到紫带（kickboxing晋级是白、黄、橙、紫、蓝、棕、黑，然后再晋段），但是打比赛要称体重，没有人跟我一个重量级，只有一个南美来的黑白混血的从小练拳击的女孩，身高175，体重……反正那会儿我已经通过健身掉了十几斤了。很难忘那次比赛，因为身体庞大不灵活，没站稳，左膝韧带拉伤，真的很严重啊，整整在床上躺了三个月，老老实实的写毕业论文……这一刻发誓一定要减脂。
其实这几年来来回回折腾，健身已经成了爱好甚至也成了日常生活的一部分。当年的我肯定想不到我现在跑过半马，迷你马，马上还要代表单位去参加运动会。好像一天不动就难受，在保证膝盖的前提下每周坚持跑一次5公里或10公里，坚持每周去四次或五次健身房，相当重视力量训练，告诉每一个人，一定要多做力量训练。几乎不参加饭局，实在不行了去喝茶喝咖啡，再不行了就你们吃着我看着。工作日期间要首先保证健身，约会攒局都是次要的。我那天还问我妈，我这辈子是不是就要吃这些清淡的过下去了。我妈说你不是每周还会有一次放肆餐么。也习惯了，很怕突然有改变，因为再恢复真的比破功了难。看着自己的胳膊腿的线条，看着自己的腹肌和还算圆翘的屁股，我觉得还算值得。one day我有了下一代，首先要运动要健康不要胖，我甚至想过干脆把下一代送少林寺吧哈哈哈。
当然这些也需要周围人的鼓励支持和配合。在我的影响下办公室姐姐们都开始运动了。很多人都去健身房办卡（不是去洗
(原图尺寸:460X613)