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疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
定下了每天跑步8公里的计划，因为空腹跑步效果好，所以一大早就起来跑步，毕竟夏天七八点就已经又晒又热了，迫使我每天五点半就起来跑步，跑二休一，休息的那天就跳绳一小时。
因为每天必须早起导致我前一天晚上必须早睡，不然根本起不来，所以养成了十点睡六点起的习惯。公园里早上遛弯的大爷大妈都已经认识我了，偶尔下雨没去第二天还问问我。下雨的时候也不敢闲着，在家转呼啦圈，做keep上的燃脂运动，终于瘦到98斤。
运动最重要的是坚持，为了督促自己减肥，我几乎每天都在keep上打卡，并且记录自己的蜕变过程，收获运动带来的成就感。
(原图尺寸:460X614)
疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
定下了每天跑步8公里的计划，因为空腹跑步效果好，所以一大早就起来跑步，毕竟夏天七八点就已经又晒又热了，迫使我每天五点半就起来跑步，跑二休一，休息的那天就跳绳一小时。
因为每天必须早起导致我前一天晚上必须早睡，不然根本起不来，所以养成了十点睡六点起的习惯。公园里早上遛弯的大爷大妈都已经认识我了，偶尔下雨没去第二天还问问我。下雨的时候也不敢闲着，在家转呼啦圈，做keep上的燃脂运动，终于瘦到98斤。
运动最重要的是坚持，为了督促自己减肥，我几乎每天都在keep上打卡，并且记录自己的蜕变过程，收获运动带来的成就感。
(原图尺寸:460X460)
疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
定下了每天跑步8公里的计划，因为空腹跑步效果好，所以一大早就起来跑步，毕竟夏天七八点就已经又晒又热了，迫使我每天五点半就起来跑步，跑二休一，休息的那天就跳绳一小时。
因为每天必须早起导致我前一天晚上必须早睡，不然根本起不来，所以养成了十点睡六点起的习惯。公园里早上遛弯的大爷大妈都已经认识我了，偶尔下雨没去第二天还问问我。下雨的时候也不敢闲着，在家转呼啦圈，做keep上的燃脂运动，终于瘦到98斤。
运动最重要的是坚持，为了督促自己减肥，我几乎每天都在keep上打卡，并且记录自己的蜕变过程，收获运动带来的成就感。
(原图尺寸:460X612)
疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
定下了每天跑步8公里的计划，因为空腹跑步效果好，所以一大早就起来跑步，毕竟夏天七八点就已经又晒又热了，迫使我每天五点半就起来跑步，跑二休一，休息的那天就跳绳一小时。
因为每天必须早起导致我前一天晚上必须早睡，不然根本起不来，所以养成了十点睡六点起的习惯。公园里早上遛弯的大爷大妈都已经认识我了，偶尔下雨没去第二天还问问我。下雨的时候也不敢闲着，在家转呼啦圈，做keep上的燃脂运动，终于瘦到98斤。
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(原图尺寸:460X613)
疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
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因为每天必须早起导致我前一天晚上必须早睡，不然根本起不来，所以养成了十点睡六点起的习惯。公园里早上遛弯的大爷大妈都已经认识我了，偶尔下雨没去第二天还问问我。下雨的时候也不敢闲着，在家转呼啦圈，做keep上的燃脂运动，终于瘦到98斤。
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(原图尺寸:460X996)
疫情期间因为写论文胖到了120斤，每天三四点才睡觉导致内分泌失调，脸色蜡黄、出油冒痘而且双下巴感人，于是下决心运动减肥。
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运动最重要的是坚持，为了督促自己减肥，我几乎每天都在keep上打卡，并且记录自己的蜕变过程，收获运动带来的成就感。
(原图尺寸:460X460)
